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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 赵尚志智取五常堡(2009)全集观看
  • 赵尚志智取五常堡(2009)

    主演:
    类型:
    战争,传记,剧情
    地区:
    中国
    评分:
    6.3
    简介:
    20世纪30年代,日本侵略军强占东北地区,进行着大肆的掠夺和屠杀,东北抗日联军第三军军长赵尚志(王志刚饰)将军率领着自己的队伍,在及其艰苦恶劣的环境下,与敌人进行着抗日斗争。日本军官片冈(张欣饰)与汉...
    评论:
    女主完全没了前两季的人格色彩和吸引力
    杨洋真的大概永远无法正确区分什么是“演技”什么是“装逼”,面对一系列针对演技的谴责,八成还会给自己解读为是他人的恶意以及嫉妒心起,这样失衡的心态下才会导致演技始终没有进步。他永远不是在塑造人物,他是明星,他是super star在拍芭莎。永远给你一个下颌线侧脸配坚毅皱眉酷拽脸,真想把手伸进屏幕把他该死的故作深沉的眉头捋平。他从来不肯低下不知为什么抬得很高的头颅去走进他所饰演的人物,赋予他们正常人的表情,心情和眼神。别人在演戏,而他是一个PPT

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